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改变几个生活习惯 让怀孕几率更高

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助孕锦囊 发表于 2016-12-6 15:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

改变几个生活习惯 让怀孕几率更高1男女怎么吃
  男性可以多吃富含锌、钙和维生素D的食物,帮助提高男性生育能力与精子质量。如肉、牛奶、海鲜等。女性可以喝清茶,研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
2掌握排卵周期
  女性可以利用基础体温等方法计算自己的排卵期,在排卵期同房可以有效帮助怀孕。一般来说,精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容?#36164;?#23381;。
3抓住怀孕最佳时间
  专家表示,男性?#21644;?#28608;素?#32622;?#21644;精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容?#36164;?#23381;。
4放松心情
  女性过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,同时男性压力大影响到男性的?#21644;?#28608;素?#32622;冢?#23548;致精子数量下降。适当的锻炼不仅可以增进自身的身心健康,还能减轻精神压力。

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